Unser Diagnostikprogramm umfasst 10 evidenzbasierte Tests. Im VO₂maxMaximale Sauerstoffaufnahme – der wichtigste Indikator deiner Ausdauerleistungsfähigkeit. -Test via AtemgasanalyseAtemgasanalyse während stufenweise gesteigerter Belastung – der Goldstandard zur Bestimmung deiner individuellen Trainingszonen. ermitteln wir deine aerobe Kapazität. Deine Laufausdauer messen wir mit dem Shuttle-RunStandardisierter 20-Meter-Pendellauf zur Messung maximaler Ausdauer. Im Profifußball seit Jahren Pflichtprogramm. . Für die Schnelligkeitsdiagnostik setzen wir auf präzise Schnelligkeitstests über 10 m bis 30 m mit LichtschrankenmessungElektronische Lichtschranken-Zeitmessung auf 10 m und 30 m: Misst deine Reaktionszeit, Beschleunigung und Maximalgeschwindigkeit auf die Millisekunde genau. – damit du nicht schätzt, sondern exakt weißt, wie schnell du wirklich bist. Die BioimpedanzanalyseBioelektrische Impedanzanalyse: Misst exakt dein Körperfett, Muskelmasse, Wasseranteil und Stoffwechselrate – alles auf einmal. liefert ein präzises Bild deiner Körperzusammensetzung und deines Stoffwechsels. Mit dem Functional Movement Screen7 Bewegungsmuster, die Schwachstellen und Verletzungsrisiken im Bewegungsapparat aufdecken – bevor sie zum Problem werden. (FMS) analysieren wir deine Bewegungsqualität und entdecken Dysbalancen. Der Y-Balance-Test3D-Gleichgewichtstest: Misst deine Standfestigkeit und das Zusammenspiel von Muskeln, Gelenken und Gleichgewichtssinn – entscheidend für Stabilität und Verletzungsprävention. prüft deine neuromuskuläre Stabilität. Dazu kommen BlutzuckerErhöhte Blutzuckerwerte im Ruhezustand können auf metabolische Risiken hinweisen – ein einfacher, aber wichtiger Gesundheitsindikator für Sportler. – und Blutdruckmessung sowie ein kognitiv-motorischer Schnelligkeitstest, der misst, wie schnell dein Gehirn sportliche Entscheidungen umsetzt. Alle Ergebnisse erhältst du dokumentiert – mit konkreten Empfehlungen für dein persönliches Training.