Kurs- und Präventionsangebot
Für Deine Gesundheit!
Unser Kursangebot
Primärprävention
80%-100% Kostenerstattung durch die gesetzliche Krankenkasse
- Rückenschule nach kddr
- Zirkelfit-Kräftigungstraining an Geräten
- Faszienfit – Beweglichkeitstraining für mehr geschmeidigkeit
- Herz-Kreislauf Training Indoor
- Funktionelles Kraft- und Beweglichkeitstraining in Bewegungsketten
- Power4Kids – Programm zur Förderung des Bewegungsverhaltens durch gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung für kinder
- Fitness Ampel – Gesundheitsbewusste Ganzkörperkräftigung
- Kurswechsel zu weniger Gewicht (Kombination Bewegung + Ernährung)
- Spielend leicht genießen (Kombination Bewegung + Ernährung für Kinder)
Sonstiges (Keine Kostenübernahme durch die GKV):
- EMS Individualtraining
Sekundärprävention
*Exklusiv für alle AOK-Plus und IKK Versicherten
- Gesunder Rücken
- 14 Kurstermine
- Eingangs- und Abschlussgespräch inkl. Diagnostik
- 30 Minuten Theorie (Gruppe)
- 60 Minuten Rückenspezifisches Training (Gruppe)
- Leichter und aktiver Leben
- 14 Kurstermine
- Eingangs- und Abschlussgespräch inkl. Diagnostik
- 60 Minuten Ernährungsberatung (Gruppe)
- 60 Minuten gezieltes Training (Gruppe)
- individuelle Ernährungsberatung
- 6x individuelle Ernährungsberatung inkl. Eingangs- und Abschlussdiagnostik
Ernährungsberatung
Entgegen vieler Annahmen eignet sich eine Ernährungsberatung nicht nur, wenn Sie abnehmen möchten. Gewichtsreduktion ist neben der Bekämpfung von Krankheiten, einem allgemein besseren Wohlbefinden oder der Verbesserung im Sport ein wichtiger Bestandteil – von vielen. Erstaunlich viele Beschwerden und Krankheiten lassen sich mit der richtigen Ernährung unterstützend behandeln.
Unsere Angebote
- präventive Ernährungsberatung
- Ernährungsberatung nach und während Erkrankungen
- Einzel- und Gruppenberatung
- Präventionskurse
- Kochevents
Unsere Kurse
- Sekundärprävention Ernährung Einzelberatung (exklusiv für AOK Plus Versicherte)
- Sekundärprävention “Leichter und aktiver leben” (exklusiv für AOK Plus Versicherte)
- Primärprävention “Kurswechsel zu weniger Gewicht” (Kombination aus Ernährung + Bewegung)
- Primärprävention “Spielend leicht genießen” (Kombinationskurs für
- Kinder aus Ernährung und Bewegung)
- Primärprävention “Gesund genießen – Tag für Tag” (Ernährungskurs zur
- Vermeidung von Mangel- und Fehlernährung)
Fitnessmitgliedschaft
Deine Vorteile
- monatlich kündbare Verträge
- Individuelle Trainingsplaneinweisung nach Ziel und/oder Beschwerdebild
- dauerhafte Flächenbetreuung
- Sportwissenschaftler und Therapeuten vor Ort um dein Training zu optimieren!
Unsere Verträge
Sport Basic – 44.70€
- Unbegrenzte Nutzung der Trainingsfläche im Rahmen der Vertragsbedingungen und Öffnungszeiten.
- Zugang zum digitalen Gerätezirkel im Rahmen der Vertragsbedingungen und Öffnungszeiten.
- Nutzung der sanitären Einrichtungen (Duschen und Toiletten)
Sport Plus – 74.70€
- Unbegrenzte Nutzung der Trainingsfläche im Rahmen der Vertragsbedingungen und Öffnungszeiten.
- Zugang zum digitalen Gerätezirkel im Rahmen der Vertragsbedingungen und Öffnungszeiten.
- Bioimpedanzanalyse zur Ermittlung deiner Körperzusammensetzung zu Beginn der Vertragslaufzeit
- Folgeanalyse alle 3 Monate zur Erfolgskontrolle
- Anpassung deines Trainings auf Basis der ausgewerteten Daten
- Hydrojet: Wöchentliche Nutzung des Wassermassagegeräts „Hydrojet“ (einmal pro Woche)
- Nutzung der sanitären Einrichtungen (Duschen und Toiletten)
Sport Premium – 99.70€
- Unbegrenzte Nutzung der Trainingsfläche im Rahmen der Vertragsbedingungen und Öffnungszeiten.
- Zugang zum digitalen Gerätezirkel im Rahmen der Vertragsbedingungen und Öffnungszeiten.
- Bioimpedanzanalyse zur Ermittlung deiner Körperzusammensetzung zu Beginn der Vertragslaufzeit
- Folgeanalyse alle 3 Monate zur Erfolgskontrolle
- Anpassung deines Trainings auf Basis der ausgewerteten Daten
- Hydrojet: Wöchentliche Nutzung des Wassermassagegeräts „Hydrojet“ (einmal pro Woche)
- Infrarotkabine: Nutzung der Infrarotkabine (jede zweite Woche, 20-30 Minuten)
- Nutzung der sanitären Einrichtungen (Duschen und Toiletten).
